재밌는 논쟁으로 생각을 바꾸다: 인생의 깊은 고민을 해결하는 방법 (Translation: Changing Your Mind through Fun Debate: How to Solve Life’s Greatest Dilemmas)
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재밌는 논쟁 미국에서 매년 논쟁의 대상이 되는 주제 중 하나는 “체중 감량은 운동으로 할 수 있는가 아니면 식이 요법으로만 가능한가?”이다. 이에 대한 의견은 크게 두가지로 나뉜다. 일부는 운동이 근육을 성장시켜 체지방률을 낮추고 대사률을 증진시켜 체중 감량에 효과적이라고 주장하고, 다른 일부는 식이 요법이 필수적이라고 주장한다. 운동과 식이 요법 모두 체중 감량에 기여하는 것은 사실이다. 그러나 그것들의 … Đọc tiếp